FUNTEF-PR Apoia Evento de Bem-Estar e Saúde Mental na UTFPR

No próximo dia 26 de novembro de 2024, a Fundação de Apoio à Educação, Pesquisa e Desenvolvimento Científico e Tecnológico da UTFPR (FUNTEF-PR) apoiará a Feira de Bem-Estar, promovida pelo Projeto de Extensão “Calma na Crise”. O evento acontecerá no Pátio Central da Sede Centro, Campus Curitiba da UTFPR, e será aberto a universitários, servidores e à comunidade externa.

Objetivo do Evento

A iniciativa busca oferecer práticas para o alívio do estresse e da ansiedade, promovendo saúde integral por meio de técnicas acessíveis. Entre as atividades destacam-se:

• Respiração Tranquilizante: Controle da respiração para reduzir o estresse e melhorar a clareza mental.
• Relaxamento Profundo: Métodos para aliviar tensões físicas e mentais.
• Oficina de Suco Verde: Demonstrações práticas de preparo de bebidas nutritivas para reforçar a importância de uma alimentação saudável.
• Conexão e Fazer o Bem: Atividades que incentivam empatia e solidariedade.

Programação

A Feira de Bem-Estar contará com workshops e oficinas ao longo do dia, incluindo sessões com facilitadores treinados pelo Instituto Visão Futuro (IVF) e a psicóloga Dra. Susan Andrews, formada em Harvard. Os destaques incluem:

• Workshops “Calma na Crise”: Técnicas de respiração e relaxamento profundo.
• Oficinas de Suco Verde: Orientações sobre escolhas alimentares saudáveis.

Impacto do Projeto

O projeto “Calma na Crise” foi desenvolvido para combater os altos índices de ansiedade entre jovens universitários no Brasil, promovendo equilíbrio emocional e resiliência. O programa combina aulas online e encontros presenciais, proporcionando suporte científico e prático para enfrentar desafios cotidianos.

Como Participar

As vagas são limitadas, e os participantes ainda podem contabilizar horas complementares. Inscrições podem ser realizadas via QR Code disponível no material de divulgação.

A FUNTEF-PR reafirma seu compromisso com o bem-estar e o desenvolvimento integral da comunidade, colaborando com iniciativas que geram impacto positivo na saúde mental e na qualidade de vida.